Ijzersterkegewoontes

Overdag gaat het prima met gezond eten, maar 's avonds op de bank wordt dat ene koekje toch een halve verpakking? Diëtist Mischa Lamme richt zich met IJzersterke Gewoontes op vrouwen die daar tegenaan lopen en willen afvallen zonder streng dieet.

In de begeleiding kijk je samen naar wat je eet, op welke momenten het snaaien begint en hoe je daarna weer verdergaat. Je krijgt persoonlijk voedingsadvies en werkt met kleine, haalbare aanpassingen, bijvoorbeeld in je lunch, porties of voorbereiding, die in een drukke werkweek passen. Een etentje of iets lekkers blijft gewoon mogelijk.

Wil je weten of het bij je past? Stuur via WhatsApp kort waar je op vastloopt en plan een gratis, vrijblijvend kennismakingsgesprek. Daarna kies je zelf of je met een van de drie trajecten start.